Penis ja seksi
Penis eli siitin on yksi osa miehen sukuelimiä kivesten, siemenjohtimien ja eturauhasen ohella. Penis ja kivekset ovat ulkoisia sukuelimiä. Sisäisiä sukuelimiä ovat siemenjohdin, eturauhanen ja lisäkivekset kivespussin sisällä. Peniksen varren sisällä on virtsaputki, siemenjohdin ja paisuvaiskudosta. Kun paisuvaiskudos täyttyy verellä, penis saavuttaa erektion.
Penistä suojaa esinahka, joka ulottuu usein terskan yli, kun penis on levossa. Lapsuudessa esinahka on kiinnittynyt peniksen päähän kiinnikkeillä. Kiinnikkeet antavat periksi kasvun ja kehityksen myötä, joillakin vasta aikuisuuden kynnyksellä. Esinahkaa ei kannata väkisin venytellä irtoamaan kiinnikkeistään. Se on tehtävä hyvin varovasti ja kosteuttavaa voidetta apuna käyttäen, jotta kivulta ja kudosvaurioilta vältyttäisiin. Esinahka on jokaisella syntymähetkellä, joiltakin se on voitu poistaa hyvin varhaisessa vaiheessa elämää.
Esinahan liikuttaminen voi tuntua kiihottavan hyvältä. Terska eli peniksen pää on erittäin kosketusherkkä, joten sen pehmeä stimulointi tuottaa mielihyvää. Frenulum on kohta, joka auttaa esinahan liikkumista takaisin terskan päälle. Frenulum on peniksen pään alapuolella ja sen hyväily saa usein nautintoa aikaan. Myös kivekset ovat herkkä alue, ja kivesten hellävarainen kosketus voi tuntua myös mukavalta.
Peniksen tehtävä on johtaa virtsa ulos ja kuljettaa siittiöt emättimeen. Se myös mahdollistaa seksuaalisen nautinnon kokemisen. Kiveksissä kehittyy hormoneita kuten testosteronia ja siittiöitä.
Peniksen koko
Peniksen koko saa monen pohtimaan, olenko normaali, kelpaanko ja olenko tarpeeksi hyvä? Kaikennäköiset ja -kokoiset penikset ovat ok. Valtaosa peniksistä mahtuu keksiarvohaarukkaan kokonsa puolesta. Yleensä peniksen pituus on levossa noin 6-10 cm ja erektiossa noin 10-15 cm. Erektiossa olevien penisten pituudet ovat keskiarvoiltaan lähempänä toisiaan, olivat ne levossa missä mitoissa tahansa. Kokoa tärkeämpi piirre penikselle on, että se toimii niin kuin kuuluu.
Jos omaa penistä vertaa pornotähtien varustukseen, voi tulla tunne, kelpaako kenellekään, jos oma näyttää vaatimattomalta niiden rinnalla. On hyvä muistaa, että pornotähdeksi valikoituu yleensä ne, joiden strategiset mitat venyttävät mittanauhaa eniten. Eli on harhaluuloista kuvitella, että pornossa komeilevat jättipenikset ovat yleisilme penikselle. Toinen harhaluulo on se, että vain nämä jättipenikset tyydyttävät seksikumppanin parhaiten. Oli penis minkä kokoinen tahansa, eivät seksitaidot korreloi sen kanssa. Peniksen koolle harvemmin voi mitään, mutta seksitaidoille sen sijaan voi. Koska penis on suurimmaksi osaksi paisuvaiskudosta, ei se vahvistu treenaamisesta tai kasva lihomisen myötä.
Kiihottuessa penis jäykistyy ja kovenee paisuvaiskudokseen pakkautuvan veren myötä. Kiihottumisen jatkuessa peniksen ympärysmitta kasvaa ja väri voi muuttua. Erektion tarkoitus on mahdollistaa yhdyntä.
Jokaisen keho on ainutlaatuinen ja arvokas, oli sen ulkonäkö millainen tahansa. Oman kehon vertaaminen toisten ihmisten kehoon on arkipäivää luultavasti useammalle. Pahimmillaan vertaaminen saa ihmisen uskomaan, että omassa kehossa on jotain pielessä tai luullaan, että tietyt kehon piirteet luokitellaan ainoiksi viehättäviksi ominaisuuksiksi. Vertailu voi aiheuttaa tarpeetonta riittämättömyyden tunnetta ja häpeääkin. Itsevarmuus, seksihalut tai toisten ihmisten huomioiminen eivät ole peniksen koosta kiinni. Sukupuolikokemus ei myöskään aina kulje käsikädessä sen kanssa, mitä jalkojen välissä on.
Miehen kiihottuminen ja halu
Jotta seksin harrastaminen olisi miellyttävää ja mukavaa, tarvitaan kiihottumista ja erektio. Eikä pelkästään yhdynnän kannalta, vaan kaikenlainen seksi tuntuu kiihottuneessa olotilassa hyvältä. Toki toiselle voi antaa mielihyvää, jos niin haluaa, vaikka itse ei olisikaan kiihottunut.
Joskus seksuaalinen halu herää vasta, kun kiihottumista on herätelty esileikillä. Halu ja kiihottuminen eivät tarkoita samaa asiaa. Kiihottumiseen viittaava reaktioita voi kehossa tapahtua vaikka halua ei olisikaan. Myös toisinpäin.
Ei ole tarpeen olettaa, että sukuelimiin kiinni käyminen on suora tie kiihottumisen luo. Jokaisen kehossa on runsaasti erogeenisiä pisteitä ja kohtia, joiden koskettaminen voi saada aikaan kiinnostuksen seksiä kohtaan heräämään. Esileikkiin kannattaa panostaa. Kun seksiin ryhtyminen tuntuu alusta alkaen hyvältä ajatukselta ja se etenee nautinnollisella tavalla, sitä on helpompi myös haluta enemmän ja useammin.
Kiihottumiseen ja haluun vaikuttaa paljon, millaiset henkiset voimavarat ihmisellä on; jaksaako seksiin keskittyä, onko siihen voimavaroja. Joskus kiinnostus voi olla hetkestä kiinni, mutta joskus seksuaaliseen kiinnostuksen vähyyteen voi olla syynä elämäntilanteeseen kielteisesti vaikuttavat murheet. Sooloseksin avulla voi omaan tahtiin tutustua omaan haluun ja kiihottumiseen. Millaiset fantasiat ja mielikuvat kiihottavat? Stimuloiko porno halua ja kiihottumista? Itseensä tutustuminen on paras keino tulla tietoiseksi niin omista mieltymyksistä kuin omasta nautinnosta. Kiihottumisen yhteydessä Cowperin rauhasista erittyy kehon luonnollista liukastetta, ”touhutippoja”. Oman liukasteen erittymisen tarkoitus on valmistaa penistä yhdyntään. Touhutipat voivat sisältää siittiöitä, joten jos muuta ehkäisyä ei ole käytössä kuin kondomi, kannattaa se olla päällä hyvissä ajoin ennen yhdyntää.
Seksuaalisen kiihottumisen saavuttaessa huippunsa eli orgasmin, sekä penis että kivekset palautuvat pikkuhiljaa takaisin lepotilaan. Uusi erektio on mahdollista saavuttaa jokaiselle yksilöllisellä tavalla. Nuoren ihmisen palautuminen siemensyöksystä voi viedä minuuteista tunteihin, mutta varttuneemmalla ihmisellä palautuminen voi kestää jopa päivän. Yksilöllisiä eroja siis on, kuinka nopeasti kukin ejakulaation jälkeen voi saada uuden ejakulaation ja orgasmin.
Erektio
Peniksen erektio syntyy, kun verenkierto lisääntyy paisuvaiskudoksessa. Verenkierto saa aikaan paineen, joka saa peniksen kovettumaan. Kun erektio laukeaa, verenkierto muuttuu normaaliksi ja penis palautuu lepotilaansa. Erektio on laskimoiden ja valtioiden yhteistyötä, eikä loppujen lopuksi ollenkaan niin yksinkertainen tapahtumasarja kuin se tavallisesti vain veren pakkautumiseksi kuvataan.
Peniksen erektio on selkeämmin havaittavissa kuin klitoriksen, koska penis näkyy ulospäin. Erektiossa oleva penis ei useinkaan osoita kohti suoraan, vaan se voi olla vinossa enemmän tai vähemmän jommallekummalle puolelle. Erektio saa usein pontta jonkin kiihottava näyn, muiston, mielikuvan tai jonkin kosketustavan seurauksena. Niistä voikin olla hyvä tulla tietoiseksi, jotta erektio onnistuu, kun sitä tarvitaan.
Elämäntavat ovat vahvassa asemassa erektion saamisessa. Erektion ylläpitäminen saattaa heikentyä helposti, jos tilanteessa, jossa erektiota tarvitaan, tulee muutoksia, esimerkiksi asennon vaihtaminen voi yksi tällainen tilanne. Keskittymisen herpaantuminen seksistä pois voi tehdä hallaa vahvalle erektiolle. Erektion heikkeneminen ei katso ikää, vaan se voi tapahtua kenelle tahansa, missä iässä tahansa. Erektion hetkellinen katoaminen voi aiheuttaa huolta ja pelkoakin, mutta erektiopulmat jossain kohti elämää, kerran jos toisenkin, on yleistä. Lääkärin vastaanotolle kannattaa hakeutua, jos erektio-ongelmat jatkuvat pitkään.
Vanhemmiten erektio kuitenkin saattaa tarvita enemmän herättelyä. Monelle varttuneelle miesoletetulle voi tulla ikääntyessä monia vaivoja ja sairauksia, jotka saattavat vaikeuttaa erektiota monessa suhteessa. Niitä ovat muun muassa verenkiertoon liittyvät pulmat. Erektion vahvistamisen tueksi voi ottaa vaikka penisrenkaan, joka hidastaa ja estää verenvirtaamista poispäin erektiossa olevasta peniksestä. Penispumpulla voi auttaa erektion aikaansaamista.
Kiihottuminen ei ole ainut asia, joka saa veren virtaamaan penikseen aiheuttaen erektion. Jännitys, pelko, hermostuminen tai jos täynnä oleva virtsarakko painaa peniksen juuren hermoja, voi penikseen virrata tavallista enemmän verta. Penis voi siis olla erektiossa ilman, että sillä on mitään tekemistä seksuaalisen halukkuuden kanssa. Monelle erektion kokeminen ilman seksuaalisista halukkuutta, voi olla kiusallista ja hämmentävää. Se on kuitenkin luonnollista ja tuttua monelle.
Lantionpohjan lihasten treenaaminen sopii kaikille sukupuolille. Peniksen erektio saa vahvoista lantionpohjanlihaksista hyvän tuen ja niiden avulla voidaan kontrolloida myös herkkää siemensyöksyä.
Ejakulaatio ja orgasmi
Ejakulaatio ei tarkoita orgasmia, mutta usein nämä kaksi eri asiaa, ejakulaatio ja orgasmi, tapahtuvat lähes samaan aikaan. Orgasmin voi kuitenkin saada ilman siemensyöksyä, eli ejakulaatiota ja siemensyöksyn ilman orgasmia. Orgasmi koetaan aivoissa mielihyvän huippuna ja sen saaminen edellyttää kiihottumista. Ejakulointi yleensä tapahtuu refleksinomaisesti. Se tuntuu mielihyvää tuottavana supisteluna sukuelinten ja lantion alueella. Ejakuloinnin aikana siemennestettä voi tulla teelusikallisen tai parin verran. Siemennesteen tulemistakaan ei kannata verrata tapaan, jolla se pornossa tapahtuu. Siemeneste voi purskahtaa ulos, eikä varsinaisesti syöksy roiskien tullessaan ulos peniksestä, vaikka sana ”siemensyöksy” niin saattaisi viitata. Siemenneste voi olla erisävyistä vaaleaa, hajutonta nestettä.
On hyvä tietää, että yhteisen seksin harrastaminen ei aina pääty orgasmiin ja peniksen siemensyöksyyn. Joskus sen voi vaikka niin sanotusti hoitaa alta pois, ja sen jälkeen voi seksi vasta alkaa. Esimerkiksi yhteinen seksi voi jatkua kauemmin silloin, kun ei haluta herkän siemensyöksyn lyhentävän seksin kestoa. Yhdyntä ei siis ole ainut tapa tuottaa toiselle ja itselle mielihyvää. Ejakulaatio tai orgasmi eivät ole joka kerralla samanlaisia. Eikä ole yhtä oikeaa tapaa saavuttaa mielihyvän huippu. Seksiä voi harrastaa sillä tavoin ja siinä määrin, kuin se itsestä ja mahdollisesta kumppanista hyvältä tuntuu.
